相談No.01　上の子がうるさくて下の子が寝られません！

ちあき先生に兄弟育児のコツやポイントをお伺いするコラムです。
今回は二人のお子さんのママから以下のようなお悩みをいただきました。

上の子がうるさくして下の子を起こしてしまいます。逆に、上の子を寝かしつけている間は下の子が放置になってしまいます。それぞれをよいタイミングで寝かせるにはどうしたらいいのでしょうか。

ママ自身がお疲れじゃないですか？

寝かしつけ方についてお伝えする前に、まずは「毎日ほんとうにご苦労さま」とお伝えしたいです。
きっと子育ての悩みは寝かしつけだけではないはず。赤ちゃんのお世話をしながら、日々続くイタズラ、食べこぼしや偏食、お漏らし、病気…と休む間もないですよね。1人に対応するのでさえ大変なのに年齢の違う子を同時に相手にする……これを体力の限界まで使いきっているママがやり遂げようとするのは相当たいへんなことです。

ですので「上の子も下の子も正しい時間に寝かしつけなくては！」なんて、がんばり過ぎないでくださいね。

下の子放置はある程度、しかたのないこと？

さて、小さなお兄ちゃんお姉ちゃんと赤ちゃんは睡眠サイクルも違えば、体力も異なり、同時に寝かせるというのは決して簡単なことではありません。赤ちゃんはもちろん、まだ小さな上のお子さんも、寝つくまではママから離れないでしょう。1人で2人を寝かせようとしたら基本的には順番に寝かせるということになります。

では、上の子→下の子、下の子→上の子、どちらがいいかというと、多くの場合やりやすいのはまず上の子を寝かせてから下の子を寝かせるという順番になると思います。しばらく赤ちゃんは泣いていても放置することになってしまいますが、なぜその方がいいのか。

上の子を優先することで、ママの気持ちが伝わるからです。

お兄ちゃんお姉ちゃんは小さいながらも、ママは赤ちゃんのことで忙しいんだということはよく分かっています。でも一方で、「もしかしてもう僕／私のことを嫌いになっちゃったんじゃないか」と心配になり、寂しい気持ちでいることも。その気持ちがぬぐいされないと、気を引こうとして赤ちゃん返りしたり、嫉妬のあまり、赤ちゃんにイジワルをしたりすることもあります。

今は忙しいだけで嫌いになったわけではないと安心してもらうには、ママとやりたいことを一緒にやってあげましょう。赤ちゃんが泣いているのにママが添い寝をしてくれたら、上の子も自分はママにとって大切な存在なんだと感じられるはずです。上の子が安心して寝たら、次は赤ちゃんです。赤ちゃんは急いでママに来てほしいので泣いてはいますが、自分が放置されているとは思っていませんので、ちょっと待っていてもらっても大丈夫です。

寝かしつけをお兄ちゃん／お姉ちゃんデビューのきっかけに！

お昼寝の時間帯は上の子がうるさくしてしまって下の子が眠れないということもあると思います。そんな時は上の子に下の子の寝かしつけに参加させる方法はいかがでしょうか。

「こうやってトントンすると寝てくれるんだよ」と見本を見せてあげて、まねっこしてもらいます。

自分が赤ちゃんに優しくトントンしたらウトウトしはじめた……！

このように自分のしたことによって赤ちゃんから反応が返ってくる面白さに気づくと、上の子も下の子を可愛く思う気持ちが倍増するはずです。最初は「笑ってくれた」といったような分かりやすい反応がほしいのかもしれませんが、寝かしつけるのも面白いことなんだと伝えてみましょう。

上手に寝かしつけられた時はぜひ「さすが、お兄ちゃん/お姉ちゃん！」と褒めてあげてくださいね。「赤ちゃんの横で見ててくれて、ママ助かるな」などと伝えれば、上の子もお兄ちゃん／お姉ちゃんの自覚が生まれて、張り切って手伝ってくれるようになるでしょう。

次回のご相談は…
「相談No.2　赤ちゃんが上の子のおもちゃを誤飲しそうです！」です。

お楽しみに♪